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2026年4月最新。ホルムズ海峡封鎖で本当に買えなくなるもの・不足するものは？元自衛隊員が過去のデータから、スーパーから消える前に「買っておくもの」「備蓄すべきもの」を優先度別に解説。日用品から値上がりする食品まで、家族を守る対策リストを公開。